Mon petit dejeuner est le meme depuis que je travail sauf que je me fais le jus d Orange presse. Le classique. Ce qui varíe et l heure selon le travail. Aujourdui je je le prends a 7h du matin, apres une douche et faire le lit. J ai du mettre le reveil un quart d heure avant pour le preparer et le prendre tranquilement, j en ai besoin. A 8h je suis au travail :)
Au niveau des nutriments c'est idéal. Après tout le monde n'a pas envie de manger du poisson au saut du lit mais déjà si les gens arrêtaient de manger aussi sucré on ferait des progrès. Le petit déjeuner doit plutôt être gras et protéiné.
Merci Géraldine pour le récit de cet intéressant parcours au fil de vos petits-déjeuners ! Une question me taraude : comment/où trouvez-vous le temps d'écouter autant de podcasts ? Car il est clair que vous lisez aussi, sans parler de toutes vos activités liées aux diverses facettes de votre vie. Je me pose souvent cette question, à propos de vous ou d'autres personnes. Merci d'éclairer ma lanterne 😉, et très bon week-end à vous et votre famille.
Top de nouveau ta newsletter Géraldine et tellement bien raconté ton p'tit déj en tant que véritable festin !
Pour te donner un peu de feedback, voici le mien : Café au lait (en poudre) avec juste une cuillérée de sucre roux et tartines de pain beurrées + un verre de jus d'orange. J'y répartis une partie des médicaments que j'aie à prendre. À quatre heures, je goûte d'une petite tasse de café sans sucre avec un petit gâteau. J'ai du poids à perdre, mais je n'y fais pas trop attention actuellement du moment qu'il reste stable (j'ai pris l'habitude de monter sur la balance juste avant ma douche).
Mon petit dejeuner est le meme depuis que je travail sauf que je me fais le jus d Orange presse. Le classique. Ce qui varíe et l heure selon le travail. Aujourdui je je le prends a 7h du matin, apres une douche et faire le lit. J ai du mettre le reveil un quart d heure avant pour le preparer et le prendre tranquilement, j en ai besoin. A 8h je suis au travail :)
Merci Geraldine.
Au niveau des nutriments c'est idéal. Après tout le monde n'a pas envie de manger du poisson au saut du lit mais déjà si les gens arrêtaient de manger aussi sucré on ferait des progrès. Le petit déjeuner doit plutôt être gras et protéiné.
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Merci Géraldine pour le récit de cet intéressant parcours au fil de vos petits-déjeuners ! Une question me taraude : comment/où trouvez-vous le temps d'écouter autant de podcasts ? Car il est clair que vous lisez aussi, sans parler de toutes vos activités liées aux diverses facettes de votre vie. Je me pose souvent cette question, à propos de vous ou d'autres personnes. Merci d'éclairer ma lanterne 😉, et très bon week-end à vous et votre famille.
Top de nouveau ta newsletter Géraldine et tellement bien raconté ton p'tit déj en tant que véritable festin !
Pour te donner un peu de feedback, voici le mien : Café au lait (en poudre) avec juste une cuillérée de sucre roux et tartines de pain beurrées + un verre de jus d'orange. J'y répartis une partie des médicaments que j'aie à prendre. À quatre heures, je goûte d'une petite tasse de café sans sucre avec un petit gâteau. J'ai du poids à perdre, mais je n'y fais pas trop attention actuellement du moment qu'il reste stable (j'ai pris l'habitude de monter sur la balance juste avant ma douche).
À la prochaine. Bisous, bisous <3
Christiane