Pour les jambes lourdes que j’ai découvertes pendant mon poste en zone tropicale: cure de compléments alimentaires (vigne rouge par exemple) et natation surtout travail de jambes avec des palmes… et globalement de l’exercice.
Pour l’agenda culturel les Inrocks font aussi très bien le job… et pour réfléchir aussi tout court.
Jolies chaussettes :), merci pour les recos sur les jambas lourdes, j en ai moi aussi. Je ne suis pas sure que la position que tu as dans la photo soit trop bien. Mon travail est assis aussi. Je porté de chaussettes de compresión du lundi au vendredi, j essaie de me lever du poste de temps en temps. J adorarai aller sur le bord de mer et avec les vagues mettre les jambas helas je fais seulement en vacances ceci :)). Si no j utilse la creme Physiorelax Forte, et le gel tonic cobre Welleda. Pour le sport il y a aussi de chaussettes sportlast tres bien. Dans la douche alterner du froid et du chaud sur les jambes.
Moi j'ai fait le chemin inverse je me suis désabonnée de Télérama après de longues années. Je me suis aperçue que je lisais peu de rubriques par rapport au prix payé et au papier à amener au recyclage. Et certains editos m'ont un peu refroidie. Au final cela ne me manque pas depuis 4 mois.
Oh je suis sûre de ne pas être d’accord avec beaucoup d’éditos 😄 c’est l’aspect guide culturel que j’adore, et le côté « vigie à 360 degrés ». Bon week-end Maryline 😘
Pour les jambes lourdes, le lymphoedème, dont je souffre depuis des années, comme vous bas de contention et jambes surélevées, nécessaire mais pas toujours pratique. Mais je viens d’acheter un appareil de pressurothérapie, comme celui du Kiné qui me faisait le drainage lymphatique, et c’est vraiment super de faire ça chez soi, quand on veut. Et très soulageant de sentir ses jambes légères.
Bonjour. Merci pour le lien vers le compte instagram des mains de Fleur. Je vais essayer de m'y pencher. De mon côté, ça fait trois ans que j'ai adopté les chaussettes de contention (fantaisie et traditionelles) et c'est un tel confort que j'ai du mal à m'en passer !
Merci pour le partage qui est dans le réel et donc d'autant plus inspirant.
Les périodes de chaleur signent aussi le retour des chevilles gonflées chez moi, le bout de notre lit est surélevé depuis quelques années déjà et je finis régulièrement mes douches à l'eau froide (ce qui reste assez agréable avec les fortes chaleurs qu'on a pu ressentir). Les bas de contention, presque une obligation, même si je n'en mets pas si souvent que ça.
J'aime cette idée de terreau commun - même si je dois avouer que de mon côté ce week-end je me suis rendue compte que ça ne nous rendait pas spécialement service... Il faut qu'on travaille ce point!
Merci pour la reco du jus de choucroute, je vais me pencher sur le sujet :-)
Bon ben moi ChatGPT je suis loin d'être pour, bien au contraire. Mais ça se démocratise de plus en plus, notamment sur mon lieu de travail.
J'ai été des années abonnée à Télérama, et puis j'ai cessé, trouvant l'abonnement cher. Pendant des années, cela m'a un peu manqué et puis j'ai pris l'abonnement exclusivement numérique il y a un an je pense. Je le consulte chaque jour ou presque.
Toujours un plaisir de lire tes micro-changements. Pour les aliments interdits je comprends totalement, je ne sais pas comment j'ai réussi à réintroduire les fruits secs dans mon alimentation. Courage, c'est dur de gérer ses TCA ❤️. Pour les probiotiques, moi je prends une cuillère à soupe par jour de vinaigre de cidre bio, souvent cul-sec (on peut Aussi diluer)et ça me fait du bien à l'estomac.
Ici mes parents aussi sont abonnés à Télérama. J'avais continué pour me rendre compte que je ne prenais pas le temps de le lire. La découverte de l'application via le compte de ma maman a été une révolution, c'est une de mes applications préférées ! Ici aussi j'ai trouvé des bas de contention colorés, ça a été fantastique. La marque proposée donne vraiment envie ! Merci !
Chère Géraldine, pour une boisson lacto fermentée peut être plus savoureuse, tu peux aussi boire du kefir. Tu peux même le fabriquer toi même ! Ici nous en « produisons » 2 bouteilles tous les 3 jours et tout le monde en boit religieusement matin et soir. Bon week end !
Ah mince ! Cela doit dépendre des sortes. Ou peut être juste que ce n’est pas adapté pour toi. Je vais essayer le jus de choucroute. En tant qu’alsacienne je ne peux simplement pas ne pas goûter !
Pour les jambes lourdes que j’ai découvertes pendant mon poste en zone tropicale: cure de compléments alimentaires (vigne rouge par exemple) et natation surtout travail de jambes avec des palmes… et globalement de l’exercice.
Pour l’agenda culturel les Inrocks font aussi très bien le job… et pour réfléchir aussi tout court.
Jolies chaussettes :), merci pour les recos sur les jambas lourdes, j en ai moi aussi. Je ne suis pas sure que la position que tu as dans la photo soit trop bien. Mon travail est assis aussi. Je porté de chaussettes de compresión du lundi au vendredi, j essaie de me lever du poste de temps en temps. J adorarai aller sur le bord de mer et avec les vagues mettre les jambas helas je fais seulement en vacances ceci :)). Si no j utilse la creme Physiorelax Forte, et le gel tonic cobre Welleda. Pour le sport il y a aussi de chaussettes sportlast tres bien. Dans la douche alterner du froid et du chaud sur les jambes.
Voila!
J aimais flaner dans París :)
Merci pour tes recos Ainhoa 🙏🏻
Moi j'ai fait le chemin inverse je me suis désabonnée de Télérama après de longues années. Je me suis aperçue que je lisais peu de rubriques par rapport au prix payé et au papier à amener au recyclage. Et certains editos m'ont un peu refroidie. Au final cela ne me manque pas depuis 4 mois.
Oh je suis sûre de ne pas être d’accord avec beaucoup d’éditos 😄 c’est l’aspect guide culturel que j’adore, et le côté « vigie à 360 degrés ». Bon week-end Maryline 😘
Bonjour,
Pour les jambes lourdes, le lymphoedème, dont je souffre depuis des années, comme vous bas de contention et jambes surélevées, nécessaire mais pas toujours pratique. Mais je viens d’acheter un appareil de pressurothérapie, comme celui du Kiné qui me faisait le drainage lymphatique, et c’est vraiment super de faire ça chez soi, quand on veut. Et très soulageant de sentir ses jambes légères.
Bien à vous,
Micheline Thomas
Bonsoir Micheline, merci pour votre témoignage. Vous me faites découvrir la pressurothérapie !
Très bon week-end à vous
Pressothérapie, désolée pour l’erreur.
Bonjour. Merci pour le lien vers le compte instagram des mains de Fleur. Je vais essayer de m'y pencher. De mon côté, ça fait trois ans que j'ai adopté les chaussettes de contention (fantaisie et traditionelles) et c'est un tel confort que j'ai du mal à m'en passer !
Personnellement j’utilise Mistral IA car Français ! C très efficace tout autant que Chat GPT
Merci pour le partage qui est dans le réel et donc d'autant plus inspirant.
Les périodes de chaleur signent aussi le retour des chevilles gonflées chez moi, le bout de notre lit est surélevé depuis quelques années déjà et je finis régulièrement mes douches à l'eau froide (ce qui reste assez agréable avec les fortes chaleurs qu'on a pu ressentir). Les bas de contention, presque une obligation, même si je n'en mets pas si souvent que ça.
J'aime cette idée de terreau commun - même si je dois avouer que de mon côté ce week-end je me suis rendue compte que ça ne nous rendait pas spécialement service... Il faut qu'on travaille ce point!
Merci pour la reco du jus de choucroute, je vais me pencher sur le sujet :-)
Bon ben moi ChatGPT je suis loin d'être pour, bien au contraire. Mais ça se démocratise de plus en plus, notamment sur mon lieu de travail.
Belle semaine!
Les douches à l'eau froide, une habitude que j'ai adoptée également. Merci Anne-France pour tes impressions.
Il faudra que j'essaie un jour le jus de choucroute...
Nager dans l'eau fraîche, pour les jambes lourdes! Et sinon je suis curieuse de goûter au jus de choucroute 🤔
J'ai été des années abonnée à Télérama, et puis j'ai cessé, trouvant l'abonnement cher. Pendant des années, cela m'a un peu manqué et puis j'ai pris l'abonnement exclusivement numérique il y a un an je pense. Je le consulte chaque jour ou presque.
Je savais pas qu'il y avait un abonnement numérique exclusif j'aurais dû y penser.
Il est très bien fait 👌🏻
Toujours un plaisir de lire tes micro-changements. Pour les aliments interdits je comprends totalement, je ne sais pas comment j'ai réussi à réintroduire les fruits secs dans mon alimentation. Courage, c'est dur de gérer ses TCA ❤️. Pour les probiotiques, moi je prends une cuillère à soupe par jour de vinaigre de cidre bio, souvent cul-sec (on peut Aussi diluer)et ça me fait du bien à l'estomac.
Bon weekend
Merci Anne-Sophie. Je sais que le vinaigre de cidre est plein de vertus, mais j'ai vraiment du mal 😆
Fan de Télérama depuis des années. C’est un vrai plaisir de recevoir le magazine tous les mercredis et de consulter l’application.
Je vais aller m’acheter le jus de choucroute !
Merci Géraldine, et bravo pour pour ta volonté y compris les jours de fragilité qui font partie de l’expérience . Merci de nous inspirer .
😘
Ici mes parents aussi sont abonnés à Télérama. J'avais continué pour me rendre compte que je ne prenais pas le temps de le lire. La découverte de l'application via le compte de ma maman a été une révolution, c'est une de mes applications préférées ! Ici aussi j'ai trouvé des bas de contention colorés, ça a été fantastique. La marque proposée donne vraiment envie ! Merci !
Chère Géraldine, pour une boisson lacto fermentée peut être plus savoureuse, tu peux aussi boire du kefir. Tu peux même le fabriquer toi même ! Ici nous en « produisons » 2 bouteilles tous les 3 jours et tout le monde en boit religieusement matin et soir. Bon week end !
Merci Lily. J’avais essayé et n’avais pas supporté, ça m’avait fait mal au ventre. Mais tu me donnes envie de réessayer 😋
Il faut y aller très progressivement, c’est plus ou moins actif selon les personnes
Ah mince ! Cela doit dépendre des sortes. Ou peut être juste que ce n’est pas adapté pour toi. Je vais essayer le jus de choucroute. En tant qu’alsacienne je ne peux simplement pas ne pas goûter !
Ahah je comprends ! Tu me diras 😄