Mes 12 questionnements récurrents
Avons-nous les mêmes obsessions ?
« Quand même, tu te poses beaucoup de questions », m’a un jour fait remarquer mon amie Charlotte. Sur le moment, je m’en suis étonnée. Puis je me suis souvenu qu’à 23 ans, ma tête débordait de tant d’interrogations que, dès mes premières fiches de paie, je m’étais mise en quête d’un psy. Je l’avais trouvé, mais les questions n’ont pas cessé pour autant.
Voilà pourquoi, quand j’ai entendu parler des « 12 problèmes favoris » de Richard Feynman, j’ai tendu l’oreille. Ce chercheur américain, Prix Nobel de physique en 1965, était connu pour ses goûts éclectiques. Il était passionné de sciences, mais il jouait aussi du bongo et voyageait beaucoup, mu par le besoin de s’ouvrir à d’autres cultures.
Interrogé sur sa prodigieuse sagacité, il expliqua son approche pluridisciplinaire dans le livre Indiscrete Thoughts, de Gian-Carlo Rota : pour mener une vie riche, « vous devez constamment garder à l’esprit une douzaine de vos questionnements favoris, même s’ils sont le plus souvent en sommeil. Chaque fois que vous prendrez connaissance d’une nouvelle astuce ou d’un nouveau résultat, testez-le sur chacun de vos 12 problèmes pour voir si cela vous aide. De temps à autre, cela collera, et les gens diront : ‘Comment a-t-il fait ? Ce doit être un génie !’ »
Je me fiche d’être un génie, mais j’adore la méthode que Feynman propose pour nourrir sa curiosité et favoriser les idées. Elle colle à mon goût pour l’introspection, l’archivage, les systèmes. Je suis tombée sur sa citation il y a plusieurs mois, en parcourant Construire un second cerveau, de Tiago Forte. Depuis, je tourne autour de mes préoccupations récurrentes. Je peine à les formuler et à les organiser, mais l’auteur trouve cela normal : « Ne vous inquiétez pas si votre liste n’est pas parfaite, c’est un premier jet, inévitablement appelé à évoluer. » J’ai eu envie d’en dresser une première ébauche ici. Je serais honorée que vous me fassiez part de vos propres questionnements.
1 - Comment m’améliorer ?
Pour démarrer la liste, Tiago Forte recommande : « Demandez autour de vous ce qui vous obsédait quand vous étiez enfant (il est probable que les mêmes passions vous animent toujours). » Je n’ai pas sondé mon entourage, mais je me souviens de mon aspiration à « faire le bien ». J’étais obsédée par Camille de Fleurville, l’héroïne des Petites filles modèles de la Comtesse de Ségur. Ce n’était pas tant le fait de me montrer sage et pieuse qui m’intéressait, que l’idée de me développer pour être en harmonie avec le monde. Un « Deviens ce que tu es » si fondamental qu’il se place au centre de mes autres questionnements.
2 - Comment être calme et attentive ?
Mon humeur varie beaucoup. Je monte vite dans les tours, j’alterne les moments d’exaltation et d’abattement, de sérénité et d’anxiété. Pour ne pas me noyer dans mes pensées négatives, j’affine en permanence une hygiène personnelle faite de pratiques méditatives, d’habitudes, de rituels et d’autodiscipline. Cette organisation n’empêche pas les down, mais m’aide à m’ancrer dans le présent.
3 - Comment ne pas trop manger ?
Dans mon rapport à la nourriture, cette question éclipse toutes les autres. Quelles que soient les circonstances, je me demande comment je vais faire pour ne pas, tôt ou tard, basculer dans la compulsion, c’est-à-dire « bouffer » sans pouvoir m’arrêter. Là encore, à force d’observation et d’expérience, je me suis constitué un arsenal de solutions. Un système compliqué de ruses et d’abstinence à géométrie variable, connu de moi seule, que je mets continuellement à jour.
4 - Comment tisser des liens avec les autres sans m’oublier en route ?
Qu’il s’agisse de la relation à mon mari, à mon fils, à ma famille, à un ami, à une lectrice, mes préoccupations sont les mêmes : comment être présente à l’autre ? Comment cheminer ensemble ? Comment trouver la bonne distance pour que chacun s’y retrouve ?
5 - Comment percevoir la beauté partout ?
Je marche à l’émerveillement. Un geste gracieux me fait fondre. Un tableau puissant me régénère. Porter de beaux vêtements, vivre dans une jolie maison me met en joie. En pleine nature, cette sensibilité est exacerbée par l’harmonie générale qui s’offre à moi.
6 - Comment écrire ma vie ?
Retenir le temps est une obsession qui croît avec l’âge et ses strates de souvenirs. Comment prendre en notes l’important pour mieux l’apprécier, le filtrer, l’intégrer ? Comment garder des traces, pour moi et pour les générations suivantes ? Comment témoigner ? Comment m’appuyer sur la photo pour donner de la chair à mes écrits ? Façonner ma méthode fait partie du jeu.
7 - Comment prendre soin de mon corps ?
Avec la maturité vient le respect. Mais tenter de comprendre le fonctionnement de mon organisme est une drôle d’entreprise. Son opacité mystérieuse me désarçonne. Je l’écoute comme je peux, je m’adapte à ses besoins. Je le ménage… jusqu’à la prochaine sortie de route.
8 - Comment m’alléger ?
Comment tendre vers le vide quand on a l’habitude de se réfugier dans le remplissage ? Comment cultiver la sobriété dans un monde qui incite au toujours plus ? Comment distinguer l’essentiel du superflu ? Comment savoir quoi élaguer, à quoi renoncer ? Plus je réfléchis à ces questions, plus elles m’échappent. Mais je continue, notamment à travers la lecture de L’usage du vide, de Romain Graziani, en passe de devenir mon livre de chevet.
9 - Comment aider l’autre à avancer ?
Comment écouter, accompagner, soutenir sans chercher à sauver ou à orienter ? Comment transmettre sans donner de leçon ? Comment identifier le caillou dans la chaussure, le bâton dans la roue, tout ce qui gêne la marche, freine l’élan ? Comment libérer les énergies enfouies ? Avec mes proches comme dans mon travail, ces questions m’habitent.
10 - Comment me bâtir un métier créatif et rémunérateur ?
Comment assurer ma sécurité financière est une question que je me pose tous les jours. Indépendante depuis plus de cinq ans maintenant, j’ai une conscience aiguë de ma responsabilité comme de ma liberté. Comment suivre mon inspiration tout en m’adaptant à un monde changeant ? Continuer à m’amuser en restant agile ? Garder confiance, suivre mon intuition, quitte à sauter dans l’inconnu ? Moi qui ai été si longtemps une salariée allergique au risque, je m’étonne que toutes ces questions soient devenues des moteurs.
11 - Comment m’habiller de façon juste ?
J’ai beau mieux me connaître, ma quête de style a encore de beaux jours devant elle. C’est que mon corps, mes goûts, mon mode de vie, l’offre en magasin continuent d’évoluer ! Et ma liste de critères reste longue. Depuis un moment déjà, je fais passer le confort et la fonctionnalité devant l’élégance, mais je tiens à rester soignée en toute circonstance. Je suis exigeante sur la qualité, les couleurs, le bien aller, mais je ne veux plus consacrer beaucoup de temps à chercher. Bref, la quadrature du cercle.
12 - Comment comprendre le monde ?
Comment vivre dans mon époque, l’observer avec curiosité, l’analyser avec recul et prudence ? Humer l’air du temps sans m’obliger à suivre le mouvement (je n’ai toujours pas vu Adolescence) ? Continuer d’apprendre, d’interroger, d’approfondir, sans naïveté mais avec optimisme ? Autant de questions que je me pose quand je m’informe et fais des recherches.
Replay de mon atelier Réussir le (re)lancement de sa newsletter
Mercredi s'est tenu le live de mon nouvel atelier. Merci aux personnes qui s’y étaient inscrites !
En 1h30, j’y ai présenté les 10 étapes pour démarrer sur la plateforme Substack :
Identifier vos motivations et vous autoriser
Savoir pour qui vous écrivez
Définir votre proposition
Étape technique : créer votre compte et votre newsletter sur Substack
Des mails ! Amorcer votre liste de diffusion
De la beauté ! Rechercher la lisibilité et l’esthétisme
Des histoires ! Trouver vos sujets et votre ton
Du teasing ! Comment créer l’attente
Chercher les feedbacks
La régularité sans l’épuisement.
Le replay est disponible au tarif de 43€. Il comprend la vidéo en illimité, le support écrit et l’accès (sur demande) au groupe WhatsApp Matières à réflexion.
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Superbe newletter comme toujours .
J’avoue que les questions 9 et 10 m’ont bien parlées, car je me les pose de façon récurrentes surtout ces derniers mois. Je vais y travailler sérieusement.
Merci de te livrer avec autant de simplicité et d’authenticité .
Bisous 💋
Il y a beaucoup de questions que je me pose régulièrement, mais il y en a une treizième qui m’occupe beaucoup : comment me foutre la paix ?
Je pense qu’on est trop exigeant avec soi et dur qu’il faut parfois être plus indulgent.